關閉

改變失眠

失眠怎麼辦?教你失眠解決方法,超有效 …

source:http://ppt.cc/db1m 失眠可是很多人的困擾,至於為什麼會睡不著,吃了很多安眠藥還是睡不著,搞的精神有些錯亂,睡不著或是睡不好,都超難過的,今天小編就要來教


社會個案工作理論整理 @ 空境界 痞客邦 …

一、功能學派: (一)對人類生長與發展的看法: 認為人有潛能與自由意誌可以讓他自由成長,去實現自己的能力,最終能達到自我實現的目標,強調自己有治癒自己的


寫給社會新鮮人(22)—如何增加抗壓 …

社會新鮮人最怕被冠上草莓族的封號,沒有企業要用一碰就破、一捏就、一踩就扁的草莓族!沒有抗壓性是草莓族的最大特色,那該如何增加抗壓性來擺脫草莓族呢? 上 班族麵對的工作壓力大多來自於工作表現不佳,而最好的解決方式就是麵對它


倒立的好處 @ Mygym室內健身運動器材 …

倒立的目的: 倒立能放鬆拉緊的肌肉、促進 血液 循環,增加腦部氧氣的供應,減緩精神壓力和消除疲勞及增加人體能,平衡感、協調性、減輕腰酸背痛。(倒立)就是頭下腳上把身體倒過來,利用地心引力,使滯留在心臟水平以下的靜脈血液回流。


媽媽手、手腕肌腱炎、板機指的自我治癒 …

若你有腕髓道症候群、腕關節發炎、手腕肌腱炎、板機指、媽媽手 這都是肌肉與內部經脈太緊繃引起的發炎 主要是長時間施力不當、過度使用或某個姿勢太久造成的傷害 當你施力完畢後,沒有好好為自己的肌肉與內部經脈


便秘自療法:排出宿便! @ 安順裏:小融 …

安順裏:小融的家 跳到主文 社區改造評論、都市更新,生活好評價,總是要有一個笨笨的人先出來做… 部落格全站分類:居家設計


辨別蜂蜜真假的幾種方法 @ 我在森林,深 …

蜂蜜是很好的保健食品 但是要怎麼分辨真假 才不致於越喝越胖,對身體造成傷害~ 使用手機閱讀此格的朋友,也請將文章拉到最底下 選擇"完整模式",這樣來看所有的


全台頭皮針權威~溫崇凱中醫診所 『針灸 …

醫學重大突破,中醫針灸逆轉醫學絕症。溫崇凱現代針灸:頭針.耳針.眼針.背針.腹針.腕踝針.火針.舌針.體針.皮下針. 感人肺腑溫情見證.神針妙手救人無數,溫氏現代針灸學溫崇凱


【穴道圖解】耳朵、手掌、腳底按摩穴道 …

人的身體構造真的是很妙,全身上下有千千萬萬個穴道, 人家都說,如果哪裡痛就按壓專管哪裡的穴道, 可是大多數人都一樣, 突然哪裡病了、痛了卻不知道該按哪, 最後都憑自以為的記憶胡亂壓一壓, 說穿了隻是轉


如何抓住蠍男 @ 我和我的天蠍座情人 痞 …

就是因為被你的神祕搞不清楚方向 所以上網求救 看看有沒有好心人給我解惑一下 幸好,真有好心人分享教戰守則 我得好好拜讀一番~ 首先! 第 1 大守則:撒嬌 君不見每個男生的 雞蛋美白法