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抗失眠方法

失眠怎麼辦?教你失眠解決方法,超有效 …

source:http://ppt.cc/db1m 失眠可是很多人的困擾,至於為什麼會睡不著,吃了很多安眠藥還是睡不著,搞的精神有些錯亂,睡不著或是睡不好,都超難過的,今天小編就要來教大家失眠解決方法有哪些! 如果你受失眠所苦,在針對治療失眠方麵,需先找出病因


茶樹精油功效大!茶樹精油功效及茶樹精油 …

茶樹精油是自然界中的菌大師,能淨化皮膚、平衡皮膚油脂分泌,對於痘痘和粉刺性皮膚有獨特的效果,它對我們人體的好處可以說是非常多,但是我們都知道精油對我們的好處很多,那你真的瞭解嗎?今天小編就來為大家介


寫給社會新鮮人(22)—如何增加抗壓 …

社會新鮮人最怕被冠上草莓族的封號,沒有企業要用一碰就破、一捏就、一踩就扁的草莓族!沒有壓性是草莓族的最大特色,那該如何增加壓性來擺脫草莓族呢? 上 班族麵對的工作壓力大多來自於工作表現不佳,而最好的解決方式就是麵對它


[使用心得]雪鬆精油功效!減少頭皮出油 …

【精油進階】使用精油要注意什麼事項 精油並不是藥品的替代品 朋友們都無言了! 【精油blog】玫瑰精油的作用 功效與用法 全世界80萬人瘋傳 【精油健康】減肥精油的危害 真相竟是 【精油家庭】最聰明的廚房清潔方法,絕對受用一輩子!


平泰秀使用方法 @ 鈺棋分享大小 …

A. 平泰秀臉部平日保養如下: 早、晚洗完臉,擦完化妝水後,將平泰秀擠約一顆"黃豆"大小的量(若量不夠,可一點點慢慢增加,勿一次擠太多造成浪費)於掌心,稍做搓熱動作後(搓熱利用掌心溫度讓平泰秀更快速


談 『咖啡因』之 優缺點 @ Live Spring 欣 …

咖啡因(caffeine),又叫作咖啡鹼,是一種含氮的生物鹼,也就是 三甲基黃 嘌 呤,主要由咖啡中提煉取得,咖啡因可以說是目前世界上最廣泛使用的提神劑,它可使人類腦部組織 增加新腎上腺素(Norepinephrine)的分泌,進而使人體之交感神經呈現興奮


鄭醫師的部落格

原醫師表示,咀嚼肌由上述這四塊肌肉組成,而我們隻要針對臉頰下方的咬肌進行按摩,就能夠有效改善顳顎關節症的狀況。 按摩方法: 1. 觸摸臉頰下方的骨頭凹陷處,此處即為咬肌。 2. 用拳頭以50元硬幣大小的軌跡,畫圓按摩此處,注意要慢慢按摩


蓮藕粉的功效 @ 好運旺旺來 痞客邦 …

蓮藕為多年水生蔬菜,營養豐富,用途很廣,既可生食,又可熟食,也可以加工成藕粉。蓮藕有多節,尖端較嫩,可拌食;中段可炒食;老的一般可塞糯米做成桂花糖藕,或煮蓮藕湯。 挑選蓮藕時請選擇藕身肥大筆直,胖胖、短短、裡麵長有許多氣洞者


中暑頭痛! 來個肩頸刮痧吧! 【夏天養生中 …

#1 真諦 於 2009/08/14 17:16 thanks 我朋友現在中暑頭痛,我想傳您這篇文章第五個問題的解答吃黑糖加地瓜粉的方法給他.謝謝 Hello 您好: 喝《黑糖+地瓜粉》對“舒緩頭痛”真的有幫助,不過如果是中暑引起的頭痛,建議還是先刮痧將體內的熱氣


天天喝枸杞黃耆紅棗茶 @ 老張與小萍 …

養身保健有此一說, 不妨參考看看。40歲及65歲是健康的兩大關卡, 請天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝! 安迪湯的做法其實不難,二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢,以小火熬