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容易失眠怎麼辦

失眠怎麼辦?教你失眠解決方法,超有效 …

#1 蘭馨 於 2014/09/16 18:29 我失眠半年了,好苦惱,有什麼方法能解決我的失眠 #2 凱倫 於 2015/02/05 10:06 晚上失眠真的超痛苦的~~ 不僅對人的身體有影響,白天工作的效率也很差 沒有得到充足的睡眠,且身體免疫力下降之外,還會容易生病


認識維生素B12 @ 住心禪

維生素 B12 的功效 ‧唯一含有鈷的維生素,也是人體中需要量最少的維生素。 ‧能維護神經係統的健康,促進紅血球的再生與形成,對造血有著相當大的影響。 ‧缺乏則會造成神經係統病變及嚴重貧血,尤其純素食者最容易缺乏,更須注意。


認識維生素B6 @ 住心禪

維生素B6的功效 ‧製造抗體及白血球的重要營養素 ‧是維生素B群中健全免疫係統最重要的維生素。 ‧能將蛋白質代謝轉換成身體所需的養分 ‧協助大腦與神經係統所需的能量供應


茶樹精油功效大!茶樹精油功效及茶樹精油 …

茶樹精油是自然界中的抗菌大師,能淨化皮膚、平衡皮膚油脂分泌,對於痘痘和粉刺性皮膚有獨特的效果,它對我們人體的好處可以說是非常多,但是我們都知道精油對我們的好處很多,那你真的瞭解嗎?今天小編就來為大家介


感冒時有綠色的痰或者鼻涕,不須抗生素 …

英國警示-鼻涕或咳痰呈綠色 不須用抗生素 作者: 諶悠文 綜合報導 | 中時電子報 – 2014年1月13日 上午5:30 中國時報【諶悠文 綜合報導】 英國醫界和公共衛生學家警告


談 『咖啡因』之 優缺點 @ Live Spring 欣 …

咖啡因(caffeine),又叫作咖啡鹼,是一種含氮的生物鹼,也就是 三甲基黃 嘌 呤,主要由咖啡中提煉取得,咖啡因可以說是目前世界上最廣泛使用的提神劑,它可使人類腦部組織 增加新腎上腺素(Norepinephrine)的分泌,進而使人體之交感神經呈現興奮


中暑頭痛! 來個肩頸刮痧吧! 【夏天養生中 …

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[醫學筆記] 精神科老人常見的譫妄症 @ …

一個88歲的爺爺平常就有糖尿病, 高血壓, 前一陣子還有小中風. 這一次會來住院是因為家人發現最近這一兩個月爺爺的行為變得很奇怪 白天人都很清醒, 知道人時地 但是隻要到了


抗組織胺藥物(Antihistamine drug) @ 采 …

組織胺(histamine)在過敏性疾病中扮演很重要的因子,組織胺存在身體很多部位,在呼吸道的肥大細胞(Mast cell);在血液循環中的嗜鹼性白血球(Basophil),當有過敏原侵入身體


坐月子禁忌大解析 @ 曹榮穎醫師的部落格 …

【本文同時刊於2006年五月號“嬰兒與母親雜誌”】 “坐月子”還是“做月子”?廣義的“月子”,通常是指生產後一至三個月,古書即有“彌月為期,百日為度”之的說法。而根據現代醫學所描述,生產者從其胎盤娩出到生殖器官恢復舊貌,約需六至八 豬腸道ph